1.送木糖醇口香糖。不妨送給父母一些木糖醇含量為100%的口香糖。咀嚼口香糖時會分泌唾液和一種有抗菌作用的酶，進一步增強對齲齒和牙周病的預防效果，還能防止癌癥、心肌梗死、腦梗死、腦溢血和糖尿病等生活習慣病。此外，多提醒父母平時吃東西也要認真咀嚼，能保持牙齒健康，還能保持大腦靈活性。

2.讓父母參與子孫的培養。“有奔頭”是父母長壽的秘訣。在退休前，可以通過升職加薪等方式得到周圍人的肯定和認可，退休后，撫育子孫可以使他們重新找到人生的意義。所以，有意識地創造一種氛圍，讓父母積極參與到下一代的撫育之中，也是令父母長壽的一種方法,更是讓父母快樂的最佳禮品!

3.帶父母去做PET檢查。父母上了年紀后，最擔心的就是患上癌癥，但癌癥檢查卻很少有人主動去做。對老人來說，大腸纖維鏡和內視鏡等檢查會讓他們感到痛苦。在各種檢查方法中，PET檢查輕松無痛感，還可以發現一般的檢查方法查不出的癌癥。

4.和父母一起戒煙。吸煙的壞處人人知道，如果父母連走坡路和上樓梯都感到呼吸困難，那么一定要督促他們戒煙了。戒煙成功的一個關鍵是要把能夠讓人聯想到煙的一切東西———香煙、煙灰缸、打火機、火柴等全都清走。給父母買一些戒煙口香糖和貼片，或者去醫院的戒煙門診開些戒煙藥吃。另一個關鍵是和父母一起戒煙，互相激勵、提醒，成功率會大大增加。

5.送香草植物。年輕人中很流行芳香療法，其實這對老人同樣有效。比如植物精油、香薰、蠟燭等。這是因為，嗅覺和其他視覺、味覺等傳導路線不同，它和記憶有很強的聯系，讓父母逐漸衰退的嗅覺活躍起來，刺激大腦。此外，我們可以建議父母在吃飯時，盡量慢慢地享受食物和菜肴的香味，久而久之，父母就會逐漸開始去感受那些飄溢在身邊的香味了。

6.送蔬菜種子。給父母送些種子，讓他們在陽臺上、院子里開辟一塊家庭小菜園吧，在活動身體的同時，讓大腦的各個部分都運轉起來，有助于父母保持年輕。此外，在農作物種植中能感受到成就感和自我價值感，會更加積極地面對生活。把自己種的菜送給鄰居和朋友，還可擴大交際圈。

7.讓父母參加公益活動。幫助別人可以給父母帶來快感，僅僅是來自周圍的贊許也可以使他們的大腦分泌多巴胺?？梢韵葞透改刚艺矣心男┕婊顒?，然后鼓勵他們參加。退休前一直坐辦公室的人應該嘗試一些體力活動，一直做體力工作的人最好參加一些事務性工作，這種轉換對刺激大腦有好處。

8.每周給父母打一次電話。上了年紀的人記憶會停留在過去，反復說一些陳年舊事，這容易導致大腦僵化，需要你不斷用新話題來刺激父母大腦。不妨把流行的音樂、受歡迎的節目、新出現的商品等介紹給他們。打電話時，還能捕捉到父母聲音的變化，從中推測和掌握他們身體的變化。

9.送繪畫用品。老年人在畫畫時，腦、眼、手都在同時進行，有助于預防老年癡呆。另外，色彩的刺激也會增強大腦的活躍度。送一套繪畫用品，既排遣老人的寂寞，還能調心靜氣，益壽延年。最后，在父母完成每一件作品后，別吝惜你的贊揚。